cuantos puntos me corresponden para el plan entulinea de weight watchers?

Buenos días. Hace tiempo hacía el antiguo plan de puntos, y me correspondían un total de 18 diarios. Resulta que una amiga que asiste a la terapia del nuevo plan me ha traído el nuevo, con sus libros y todo. Hoy he empezado, pero me he dado cuenta que han cambiado y subido el nümero de puntos con éste nuevo, por lo que creo que los puntos anteriores ahora serían muy pocos.
Por favor necesito que alguno me digais cuantos puntos necesitaría diáriamente con el nuevo plan. Os ruego me lo digais ya que necesito saberlo, sino lo estaría haciendo todo mal.
Os dejo mis datos. Quiero perder peso. Actuálmente tengo 40 años. Mido 1,65 kg. Peso 70 kg. mi complexión es media, y mi actividad física sería normal tirando a baja.
En espera de vuestra respuesta, os envío un cordial saludo, y os dio mil gracias anticipadas.
De todas formas si no me pudiérais ayudar, os rogaría me dijérais una página donde pudiera calcularlo.

gelisgg.

agradecería saber dónde se celebran esas reuniones para poder ir.yo vivo en Albacete.gracias y un saludo.

Hola Poison.

Yo vivo en Madrid, y por ejemplo en Alcobendas la localidad donde resido si tiene centro para las reuniones, que se realizan una vez a la semana. Te mando la dirección de correo donde seguramente encontrarás toda la información necesaria.

http://entulineadeweightwatchers.es/

Espero que aquí encuentres la respuesta.

Un saludo.

Mª Ángeles.

gelisgg escribió:Buenos días. Hace tiempo hacía el antiguo plan de puntos, y me correspondían un total de 18 diarios. Resulta que una amiga que asiste a la terapia del nuevo plan me ha traído el nuevo, con sus libros y todo. Hoy he empezado, pero me he dado cuenta que han cambiado y subido el nümero de puntos con éste nuevo, por lo que creo que los puntos anteriores ahora serían muy pocos.
Por favor necesito que alguno me digais cuantos puntos necesitaría diáriamente con el nuevo plan. Os ruego me lo digais ya que necesito saberlo, sino lo estaría haciendo todo mal.
Os dejo mis datos. Quiero perder peso. Actuálmente tengo 40 años. Mido 1,65 kg. Peso 70 kg. mi complexión es media, y mi actividad física sería normal tirando a baja.
En espera de vuestra respuesta, os envío un cordial saludo, y os dio mil gracias anticipadas.
De todas formas si no me pudiérais ayudar, os rogaría me dijérais una página donde pudiera calcularlo.

gelisgg.

Ahora puntos por actividad no se dan, es más es obligatorio hacer 30 minutos diarios de ejerrcicio, puedes leer el resúmen que hice de las pautas en este mismo subforo,

Tienes 29 PP y 42 PP de reserva semanal